Respiratia urat mirositoare este unul dintre cele mai mari cosmaruri ale unui om, caci de fiecare data el va fi respins sau privit chioras atunci cand se afla in compania altor persoane.

Exista cateva trucuri pe care le poti folosi pentru a scapa de acest stigmat si a te simti bine in propria piele, conform RealSimple. Iata care sunt cateva dintre acestea:

Apa

Respiratia neplacuta poate sa apara atunci cand pe limba se aduna bacterii din mancare si mucus, in special dupa ce consumi produse lactate sau foarte dulci. Inamicul acestora este oxigenul, care se gaseste in propria saliva. Iar aceasta din urma este stimulata de apa. Cu cat bei mai multa apa, cu atat corpul va fi mai hidratat si va produce mai multa saliva.

Este bine de stiut ca unele medicamente, precum antidepresivele, cele pentru reglarea tensiunii si antihistaminicele pot duce la respiratie urat mirositoare, din cauza ca usuca gura. Este recomandat sa se creasca consumul de apa pe perioada acestui tip de tratament.

Legume

Legumele cu fibre, precum telina sau castravetii, stimuleaza productia de saliva si astfel bacteriile sunt curatate. Incearca sa tii o felie de castravete intre limba si cerul gurii pentru 90 de secunde.

Si patrunjelul este eficient, asa ca nu te jena sa mesteci cateva frunze dupa masa.

Ceaiul verde

Un studiu din 2007 de la Universitatea din Columbia arata ca polifenolii din ceaiul verde scad nivelul de sulf din cavitatea bucala, dar este bine sa nu-i adaugi lapte, caci acesta atrage bacteriile.

Ceaiul de menta este si el foarte bun in aceste situatii, mai ales pentru a neutraliza mirosul lasat de usturoi.

Ulei de arbore de ceai

Acest ulei din plante are proprietati antibacteriene, iar cateva picaturi pe periuta de dinti, cu care sa te speli apoi pe dantura si limba, fac minuni, alungand orice iz neplacut.

Expertii recomanda femeilor insarcinate sau celor care alapteaza sa se fereasca de uleiul de arbore de ceai, caci nu se stie inca daca este sigur pentru copil.

Guma fara zahar

Din nou intra in joc saliva, care este secretata mai mult atunci cand mesteci guma si sunt curatate bacteriile. Daca nu esti obisnuit cu ea, ai grija, caci poate cauza disconfort stomacal.

Sursa: ziare.com

Foto: gandul.info