Temperaturile ridicate inregistrate in cursul zilei pot genera probleme de sanatate atat persoanelor sanatoase, dar mai ales celor cu suferinte cardiovasculare, neuropsihice, endocrine, metabolice, in general bolnavilor cronici si copiilor. In conditiile unor temperaturi crescute, chiar si activitatea obisnuita, zilnica poate genera disconfort, obligand organismul la un efort suplimentar de adaptare care, atunci cand este depasit, antreneaza fenomene clinice caracteristice: sincopa, deshidratare, crampe calorice, edem de caldura, soc caloric.

Pentru copii si adulti sau varstnici cu afectiuni cronice recomandam:

- evitarea expunerii la soare,

- evitarea activitatilor fizice in atmosfera supraincalzita,

- dusuri frecvente,

- imbracamintea sa fie cat mai lejera si de culoare deschisa

- respectarea unui regim hidroalimentar corespunzator: alimente cu continut caloric redus (lactate, fructe, legume), bogate in proteine, vitamine, calciu, fier, fosfor, lichide slab indulcite, preferabil saline, carbogazoase, nu foarte reci.

Referitor la activitatea profesionala, recomandam conducatorilor unitatilor economice unde procesele tehnologice se caracterizeaza prin degajari de radiatii calorice sau efort fizic, urmatoarele:

- reducerea programului de lucru si asigurarea pauzelor de odihna in spatii cu microclimat normal si bine ventilate;

- organizarea activitatii in schimburile I si III;

- asigurarea unei ventilatii corespunzatoare ;

- compensarea pierderilor hidroelectrolitice datorate transpiratiei excesive prin asigurarea de apa carbo-gazoasa, salina;

- echipament de protectie adecvat ; in plus, pentru activitatile desfasurate in aer liber, se impune limitarea timpului de lucru in perioada pranzului (orele 11,00-16,00), protejarea capului si a ochilor

Pentru conducatorii auto recomandam evitarea deplasarilor lungi, la orele cu soare puternic precum si a consumului de lichide foarte reci si fumatul excesiv.

Foto: cotidianul.ro