, 1.Carnea sarata

Atunci cind vorbim de carne sarata, automat ne referim si la fast-food. Hotdog-ul, sunca si carnea procesata au un consum ridicat de sare, ceea ce genereaza retentia de apa din organism si duce implicit la balonare, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal. Dar cele mai grave complicatii sint afectiunile canceroase la stomac si colon.

2.Carnea prajita

Carnea prajita trebuie evitata in primul rind din cauza cresterii riscului de aparitie a cancerului.  Potrivit cercetatorilor, acest lucru se intimpla pentru ca prin prajire, la o temperatura foarte ridicata se formeaza cancerigeni animalieri in carnea pe care o preparam si o data consumata preluam si aceste gene mutante in organism. De aceea, este mult mai indicat sa preparam carnea la gratar si nu in ulei. Medicul Popescu Clavinia Elena recomanda ca atunci cind pregatim carnea la gril sa indepartam cat mai multa grasime posibila si sa o intoarcem frecvent pe toate suprafetele. Sa nu uitam ca sintem predispusi la probleme cardiovasculare grave daca facem abuz de prajeli!

" title="Stiri despre 1.Carnea sarata

Atunci cind vorbim de carne sarata, automat ne referim si la fast-food. Hotdog-ul, sunca si carnea procesata au un consum ridicat de sare, ceea ce genereaza retentia de apa din organism si duce implicit la balonare, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal. Dar cele mai grave complicatii sint afectiunile canceroase la stomac si colon.

2.Carnea prajita

Carnea prajita trebuie evitata in primul rind din cauza cresterii riscului de aparitie a cancerului.  Potrivit cercetatorilor, acest lucru se intimpla pentru ca prin prajire, la o temperatura foarte ridicata se formeaza cancerigeni animalieri in carnea pe care o preparam si o data consumata preluam si aceste gene mutante in organism. De aceea, este mult mai indicat sa preparam carnea la gratar si nu in ulei. Medicul Popescu Clavinia Elena recomanda ca atunci cind pregatim carnea la gril sa indepartam cat mai multa grasime posibila si sa o intoarcem frecvent pe toate suprafetele. Sa nu uitam ca sintem predispusi la probleme cardiovasculare grave daca facem abuz de prajeli!

">1.Carnea sarata

Atunci cind vorbim de carne sarata, automat ne referim si la fast-food. Hotdog-ul, sunca si carnea procesata au un consum ridicat de sare, ceea ce genereaza retentia de apa din organism si duce implicit la balonare, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal. Dar cele mai grave complicatii sint afectiunile canceroase la stomac si colon.

2.Carnea prajita

Carnea prajita trebuie evitata in primul rind din cauza cresterii riscului de aparitie a cancerului.  Potrivit cercetatorilor, acest lucru se intimpla pentru ca prin prajire, la o temperatura foarte ridicata se formeaza cancerigeni animalieri in carnea pe care o preparam si o data consumata preluam si aceste gene mutante in organism. De aceea, este mult mai indicat sa preparam carnea la gratar si nu in ulei. Medicul Popescu Clavinia Elena recomanda ca atunci cind pregatim carnea la gril sa indepartam cat mai multa grasime posibila si sa o intoarcem frecvent pe toate suprafetele. Sa nu uitam ca sintem predispusi la probleme cardiovasculare grave daca facem abuz de prajeli!

, 3.Sucul dietetic

Sucul dietetic este foarte folosit mai ales in curele de slabire. Ceea ce nu stim este ca, de fapt, el are tocmai efectul invers. Asta sustine un studiu realizat in 8 ani de cercetatorii de la Universitatea din Texas, care ofera si explicatia: avand un gust dulce, sucul dietetic provoaca pofta de zahar. De asemenea, provoaca si lipsa de calciu, pentru ca avind fosfat in compozitie, acesta trebuie eliberat cu calciu. Numai ca dozele de calciu sint luate direct din oase, ceea ce duce la fragilitatea oaselor si predispozitie pentru fracturi.

4. Untul de arahide

" title="Stiri despre 3.Sucul dietetic

Sucul dietetic este foarte folosit mai ales in curele de slabire. Ceea ce nu stim este ca, de fapt, el are tocmai efectul invers. Asta sustine un studiu realizat in 8 ani de cercetatorii de la Universitatea din Texas, care ofera si explicatia: avand un gust dulce, sucul dietetic provoaca pofta de zahar. De asemenea, provoaca si lipsa de calciu, pentru ca avind fosfat in compozitie, acesta trebuie eliberat cu calciu. Numai ca dozele de calciu sint luate direct din oase, ceea ce duce la fragilitatea oaselor si predispozitie pentru fracturi.

4. Untul de arahide

">3.Sucul dietetic

Sucul dietetic este foarte folosit mai ales in curele de slabire. Ceea ce nu stim este ca, de fapt, el are tocmai efectul invers. Asta sustine un studiu realizat in 8 ani de cercetatorii de la Universitatea din Texas, care ofera si explicatia: avand un gust dulce, sucul dietetic provoaca pofta de zahar. De asemenea, provoaca si lipsa de calciu, pentru ca avind fosfat in compozitie, acesta trebuie eliberat cu calciu. Numai ca dozele de calciu sint luate direct din oase, ceea ce duce la fragilitatea oaselor si predispozitie pentru fracturi.

4. Untul de arahide

,

Untul de arahide este o sursa importanta de proteine, insa din cauza grasimilor, si mai ales consumat in cantitati excesive duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Astfel, creste colesterolul, grasimile depunindu-se pe peretii inimii. De asemenea, consumul excesiv determina si afectiuni ale ficatului.

5.Guma de mestecat

Guma de mestecat este cunoscuta pentru efectele negative asupra stomacului. Mai ales daca mesteci guma constant fara sa fi mincat nimic inainte, e foarte posibil sa te alegi cu o gastrita cit de curind. In plus, mestecind continuu, inghiti aer, te balonezi si ti se declanseaza senzatia de foame.

Untul de arahide este o sursa importanta de proteine, insa din cauza grasimilor, si mai ales consumat in cantitati excesive duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Astfel, creste colesterolul, grasimile depunindu-se pe peretii inimii. De asemenea, consumul excesiv determina si afectiuni ale ficatului.

5.Guma de mestecat

Guma de mestecat este cunoscuta pentru efectele negative asupra stomacului. Mai ales daca mesteci guma constant fara sa fi mincat nimic inainte, e foarte posibil sa te alegi cu o gastrita cit de curind. In plus, mestecind continuu, inghiti aer, te balonezi si ti se declanseaza senzatia de foame.

Untul de arahide este o sursa importanta de proteine, insa din cauza grasimilor, si mai ales consumat in cantitati excesive duce la aparitia bolilor cardiovasculare. Astfel, creste colesterolul, grasimile depunindu-se pe peretii inimii. De asemenea, consumul excesiv determina si afectiuni ale ficatului.

5.Guma de mestecat

Guma de mestecat este cunoscuta pentru efectele negative asupra stomacului. Mai ales daca mesteci guma constant fara sa fi mincat nimic inainte, e foarte posibil sa te alegi cu o gastrita cit de curind. In plus, mestecind continuu, inghiti aer, te balonezi si ti se declanseaza senzatia de foame.