Tag-uri:

Reprezentantii Organizatiei Mondiale a Sanatatii avertizeaza ca omenirea se confrunta cu o epidemie de obezitate. Cifrele arata ca, la nivel mondial, o persoana din zece este obeza. Rata obezitatii in randul barbatilor este cuprinsa intre 32 si 79%, in timp ce rata obezitatii in randul femeilor este cuprinsa intre 28 si 78%, in functie de tari.

, Expertii atrag atentia ca aceasta maladie este tot mai des intalnita si in randul copiilor, in conditiile in care 40% dintre acestia sunt supraponderali.

Pentru ca nu exista o greutate standard pentru barbati ori femei, deoarece fiecare persoana are o conformatie diferita, specialistii in nutritie spun ca masurarea idicelui de masa corporala (BMI) este cea mai buna metoda de afla care este greutatea ideala a fiecaruia.

Indicele de masa corporala se afla cu ajutorul unui calcul matematic. BMI reprezinta o masurare a greutatii corporale bazata pe inaltime si greutate, care poate fi aplicata atat la barbati, cat si la femei.

Pentru a afla BMI trebuie sa impartiti greutatea la inaltimea ridicata la patrat. Rezultatul obtinut este indicele de masa corporala al dumneavoastra.

De exemplu: aveti o greutate de 50 de kilograme si o inaltime de 1.62 metri. Calculul se va face astfel: 50/(1.62 x 1.62) = 19.

Rezultatul obtinut iti va arata, consultand lista de mai jos, daca e cazul sa-ti mentii greutatea, sa slabesti sau sa te ingrasi:

- subponderalitate, risc crescut - sub 18.5

- slab, risc redus - 18.5 - 22

- greutate normala - 20 - 24.9

- supraponderalitate, risc crescut - 25 si peste

- obezitate, risc mare - 30 si peste (gandul.info)

" title="Stiri despre Expertii atrag atentia ca aceasta maladie este tot mai des intalnita si in randul copiilor, in conditiile in care 40% dintre acestia sunt supraponderali.

Pentru ca nu exista o greutate standard pentru barbati ori femei, deoarece fiecare persoana are o conformatie diferita, specialistii in nutritie spun ca masurarea idicelui de masa corporala (BMI) este cea mai buna metoda de afla care este greutatea ideala a fiecaruia.

Indicele de masa corporala se afla cu ajutorul unui calcul matematic. BMI reprezinta o masurare a greutatii corporale bazata pe inaltime si greutate, care poate fi aplicata atat la barbati, cat si la femei.

Pentru a afla BMI trebuie sa impartiti greutatea la inaltimea ridicata la patrat. Rezultatul obtinut este indicele de masa corporala al dumneavoastra.

De exemplu: aveti o greutate de 50 de kilograme si o inaltime de 1.62 metri. Calculul se va face astfel: 50/(1.62 x 1.62) = 19.

Rezultatul obtinut iti va arata, consultand lista de mai jos, daca e cazul sa-ti mentii greutatea, sa slabesti sau sa te ingrasi:

- subponderalitate, risc crescut - sub 18.5

- slab, risc redus - 18.5 - 22

- greutate normala - 20 - 24.9

- supraponderalitate, risc crescut - 25 si peste

- obezitate, risc mare - 30 si peste (gandul.info)

">Expertii atrag atentia ca aceasta maladie este tot mai des intalnita si in randul copiilor, in conditiile in care 40% dintre acestia sunt supraponderali.

Pentru ca nu exista o greutate standard pentru barbati ori femei, deoarece fiecare persoana are o conformatie diferita, specialistii in nutritie spun ca masurarea idicelui de masa corporala (BMI) este cea mai buna metoda de afla care este greutatea ideala a fiecaruia.

Indicele de masa corporala se afla cu ajutorul unui calcul matematic. BMI reprezinta o masurare a greutatii corporale bazata pe inaltime si greutate, care poate fi aplicata atat la barbati, cat si la femei.

Pentru a afla BMI trebuie sa impartiti greutatea la inaltimea ridicata la patrat. Rezultatul obtinut este indicele de masa corporala al dumneavoastra.

De exemplu: aveti o greutate de 50 de kilograme si o inaltime de 1.62 metri. Calculul se va face astfel: 50/(1.62 x 1.62) = 19.

Rezultatul obtinut iti va arata, consultand lista de mai jos, daca e cazul sa-ti mentii greutatea, sa slabesti sau sa te ingrasi:

- subponderalitate, risc crescut - sub 18.5

- slab, risc redus - 18.5 - 22

- greutate normala - 20 - 24.9

- supraponderalitate, risc crescut - 25 si peste

- obezitate, risc mare - 30 si peste (gandul.info)