Este bine ca in organismul fiecarei persoane sa existe un echilibru, dar atunci cand acesta s-a stricat nu este indicat sa apelezi imediat la suplimente, caci acestea se pot dovedi extrem de periculoase.

Iata ce trebuie sa eviti pe cat posibil, mai ales daca esti barbat, conform Health.msn, si mai bine sa consumi alimentele potrivite:

Acid folic: desi multi spun ca ajuta la alungarea depresiei, studiile recente arata ca 1 mg de supliment pe zi tripleaza riscul cancerului de prostata.

Resveratrol: este un ingredient gasit in mod natural in vin, dar care afecteaza rinichii sub forma de suplimente.

Seleniu: demult se credea ca protejeaza de cancerul de prostata, dar se pare ca el creste riscul de diabet.

Kava: populara datorita proprietatilor sale anti-stres, pune o mare presiune asupra ficatului, crescand nivelul de toxocitate.

Ginkgo Biloba: se spune despre ea ca imbunatateste memoria, dar testele nu pot confirma asta.(ziare.com)

Foto: descopera.ro